中华家教文章节选--孩子的分离焦虑

中华家教：《学龄前孩子的烦恼》

    学龄前的孩子会经历哪些成长的烦恼呢？我们从心理学角度进行分析，有些烦恼能够影响的不仅是孩子入学的适应能力，还会影响孩子的学习心态和动力，为了预防孩子厌学和人际障碍，我们这期就来了解一下哪些问题会成为学龄前孩子的烦恼，家长该如何帮助孩子解决烦恼，顺利迎接学龄期到来。

【越狱】
    越狱是什么？这是个挺有意思的名称。一次与孩子面对面的对话中，孩子给我讲述自己小时候的故事，提到了“越狱”这个词。原来，孩子们自嘲的把刚上幼儿园时候的逃离幼儿园的想法和行为戏称为“越狱”。
    孩子在上幼儿园的年龄，大概是两岁半到三岁左右，想必家长们普遍会遇到一个问题：孩子会不同程度的拒绝上幼儿园！最常见的表现是哭闹，这也是最不起眼的表现。厉害的小孩可能会压抑自己的感受，形成性格的变化，例如疑心猜忌、不合群。还有些小孩子会出现头疼、肚子不舒服这样的躯体症状。心理学称之为幼儿的“分离焦虑”。
【烦恼一：分离焦虑】
   幼儿的分离焦虑总是程度很强的呈现或者隐藏，3岁前是依恋形成的时期，然后孩子会有一个“3至5岁的叛逆期”到来，如果依恋关系在3岁时完成的不够饱满，孩子就要离开妈妈去幼儿园的话，就会呈现出强烈地分离焦虑。在心理学的课题里，分离焦虑似乎是从幼儿到成年人的诸多问题的源头。因此，在3岁本应该进入第一个叛逆期的时候，孩子还特别强烈地依恋妈妈，困难就产生了。这意味着，你的宝宝可能没有获得充足的饱满的依恋感，因此对已“分离”有很大的焦虑感受，这对于小孩来说，无疑是一个重大的变化，我们可以称为“应激”，此时如果妈妈强硬的跟孩子分离，会出现上述症状。


【应对步骤】
    首先，要用情感回应孩子。孩子情绪反应激烈地时候，妈妈要记得给予力量和爱的回应，暂时放下你要孩子上幼儿园这件事情，也不要在此时试图劝说孩子停止哭泣或者应允孩子不去上学，妈妈此时只需要与孩子进行情感的互动。例如说：“宝宝很难过吧？现在妈妈在宝宝身边，妈妈会陪着你。”而不是说：“宝宝不要哭了。”或者“好了不哭，今天不去幼儿园了。”还有的家长在这个时候给孩子讲道理，其实是完全讲不通的，因为孩子此时充满了情绪。


    其次，要用行动缓冲情绪。情感回应的同时要配合着肢体的关怀，更有利于缓解孩子此刻的焦虑情绪。例如：亲亲孩子的额头，抱抱孩子，通过和妈妈手拉手、跟妈妈脸贴脸等身体接触唤醒孩子的安全感。


    第三，尝试“短暂分离”。等孩子稍微平静些，妈妈可以带孩子进入他的班级里面，妈妈最好承诺孩子会陪着他，以此来完成有妈妈陪伴的入园仪式。妈妈可以跟孩子一起玩儿游戏，孩子上课的时候，妈妈可以在旁边听，时时的使用眼神等给予支持和鼓励。然后可以尝试“短暂的分离”，对孩子说：“妈妈要上厕所，一会儿回来，你一定要等我哦！”然后在规定的时间之内提前一点儿回到宝宝视线里面，降低宝宝的不信任心理，完成最初的短暂分离。需要注意的是：最初的分离时间一定要与宝宝商讨，在宝宝能够承受的范围之内。短暂的分离也是用来缓冲分离焦虑感的，主要用来建立孩子的信任感和安全感，让孩子体会到即便妈妈不在身边也会有妈妈在身边时的笃定感受，以此来帮助孩子顺利安全的度过分离焦虑期。