周瑾心理工作室
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心理咨询为什么一周一次?

发布时间:2014-06-18 10:34:00 点击:

烟台心理咨询师周瑾解答:心理咨询能不能每天都做?答案当然是不能。如果每天都做咨询,会消化不了咨询的内容。基本上是规定一周一次,紧急情况可一周两次。在做完咨询以后,来访者回家后会根据心理咨询过程里的体会对自己进行重新的审视,在行为层面也会逐渐的显现出变化。这是自我调整的阶段,如果太短,就会影响心理咨询的效果,反之,如果咨询间隔时间太长或者没有规律,也会影响效果。

心理咨询是个循序渐进的质变过程,在于咨询师的引导和来访者的调整,在心理咨询过程中,心理咨询师与来访者的互动交流中隐藏了许多的心理技术,大多是来访者察觉不到的,并且会引导来访者做深层次的自我觉察。在心理咨询结束后,咨询师要求来访者这周做一些调整,来访者除了配合外,自己也在努力的调整和内省。这就是心理咨询为什么需要间隔一段时间做一次的原因,基本频率是一周一次。更多内容可查阅心理咨询须知。

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