烟台心理咨询出品oh卡在线测验
《潜意识卡牌》
烟台心理咨询师周瑾：文章最后面有个OH卡二维码，扫描即可立即体验玩法，这是我们自制的小程序哦！喜欢可以把二维码保存到手机里，在你犹豫不决的时候，或者能帮你定定神找个方向。
《OH卡牌是什么和玩法》
OH卡（也称作潜意识图像卡）是由德国的人本心理学硕士莫里兹·艾格迈尔（Moritz Egetmeyer）与墨西哥裔的艺术家伊利·拉曼（Ely Raman）共同创作的心理治疗卡片。
？
是由88张图卡加上88张字卡组成，总共是176张卡片可以做图文变化，「OH Cards」系列的心灵图卡，是一种简单而实用的直觉联想工具，对于心理治疗、自我探索、心灵沟通、潜能开发、创意联想、塔罗占卜、精神分析、亲子互动、艺术治疗与团体游戏，不需要任何策略，也没有输赢问题。
潜意识图像卡在1970年代被设计成「心理学的游戏」；在80年初，首度在加拿大被應用於心理治療領域，于此，开始推广于世界各地。潜意识图像卡也陆续有相关的牌组问世，例如人像卡、伴侣卡等。至今，已经有超过21种语言的版本，在全球各地被广泛地使用著，应用于心理治疗、教育界、医疗界，甚至企业管理等范畴中。
用
怎么用？
1.
OH卡/欧卡提供一面有趣的镜子，一个自我探索的机会，衡量感情的温度，或是提供一个跳板来进入到另外一个领域和检视各种选择。
2。
一个人可以每天抽一组牌，起床的时候抽，或是睡前抽。当有需要做决定的时候也可以抽OH卡/欧卡，它可以提供你不同的观点。在这种情况下，也许抽三组牌会更好。
3.
一个更复杂的内省的个人玩法就是创造出一个圆形的曼达拉：一圈的牌，中间放一组牌。从每一组牌里面抽出7张、9张、或13张来做组合。将最有感觉的或是你直觉上觉得最有意义的那一组摆在一个六角形、八角形或12星座的中间，将其他的牌摆在周围的点。
4.
检视那些牌，大声讲出周围的卡跟中间的卡的关系，以及周围的卡相互之间的关系。渐渐地，将会有一个图画浮现，有一些秩序会变清楚，而且也许某些洞见会变成看得见。
玩
例如，我有个疑问想问，输入一个内心想到的数字，蹦出来的图片，对你的疑问是一个解释。你看到图片产生的第一感受就是这个疑问的解释，有时候只是一种感受，没有具体的答案。再次强调，在没有专业人士指导的情况下，仅供娱乐。
提醒
扫描二维码：
标签：
