考试焦虑心理测试
发布时间：2019-01-28 16:26:00 点击：
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指导语：请认真阅读每一个句子。这里的答案无正确、错误之分，不必用太多时间去思考,但回答必须是最符合你通常感受的情况。每一个问题必答.
1=从不 2= 有时 3=经常 4=总是
( )1.在进行考试时，我有信心，并且感到轻松。
( )2.在考试时，我感到心烦意乱。
( )3.考试时，老想到考试的分数,妨碍了我答题。
( )4.遇到重要的考试时，我会发呆、楞住。
( )5.考试时，我发觉自己老想着我能否学成毕业。
( )6.我越尽力想如何答题，我越是慌乱。
( )7.怕考得不好的顾虑，使我不能把注意力集中于考试。
( )8.当参加重要的考试时，我感到异常心神不定,神经过敏。
( )9.即使对考试有了充分准备，我还是感到神经非常紧张。
( )10.在临交考卷之前，我开始感到极为不安。
( )11.在考试中,我感到非常紧张。
( )12.我希望考试不要如此厉害地烦扰我。
( )13.在重要的考试中我紧张得连胃也不舒适了。
( )14.当进行重要的考试时,我似乎被自己击倒了。
( )15.当我参加重要的考试时,感到非常恐慌。
( )16.在参加重要的考试之前,我非常担忧。
( )17.在考试中,我发觉自己总想着失败的结果。
( )18.在重要的考试中,我感到自己的心跳得特别快。
( )19.在考试之后,我试图不再担忧它,但我做不到。
( )20.在考试中,我是那样紧张,甚至把知道的内容也忘记了。
计分： 对第2-20题则根据测验表的每一题右边所印的符号数打分即1-4.第1题的打分与测验量表上的符号数①②③④正好相反,依次打分为4,3,2,1.用所有20道题的得分之和来确定考试焦虑量表的总分(T).T值越高，焦虑程度越严重。
注：以上测验只是对考试焦虑程度的一个简单评估，专业的评估和解释必须到专门的心理咨询中心进行，专家才能给予更好的解释和指导。
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