心理咨询和心理医生的区别
发布时间：2018-12-26 14:07:00 点击：
在与诸多来访者一起工作的过程中，我发现很多来访者对咨询的理解和期待和咨询实际的样子是有出入的。这是一个很重要的问题，会直接决定你对咨询的满意度，以及你的咨询目标是否可以达成，还有你与咨询师是否可以顺畅的配合。因此，我觉得有必澄清一下什么是心理咨询，心理咨询能做什么，不能做什么。
首先，心理咨询不是心理治疗，做心理咨询和找医生看病是两码事。
如果你的期待是：见到心理咨询师，只要把自己的问题和相关情况详细的告诉他，然后他就给你一个明确的问题“诊断”，并给你开具一个解决问题的“处方”，拿到这个“处方”就好比拿到了“药”，这个“药”可以很快的让自己的问题消失。而且这个过程就像看病一样直接而快速，你作为“病人”所需要做的仅仅是陈述“病情”，接受心理医生的“治疗”，以及等待“症状”的消失。很遗憾，如果你抱着类似的想法来咨询，恐怕会失望而归。
因此，如果你怀疑自己可能患了某种心理疾病，就好象身体上得了某种疾病一样，你希望找心理医生来帮你判断一下，并用药物或非药物的方式来治好这疾病，那么你该去医院，找心理科或精神科医生进行诊断和治疗，这种医疗服务叫做心理治疗。多数时候，你只需要以一个病人的身份等待接受权威专家的治疗就好了。
但，心理咨询师的工作并不是这样的看病治病的工作（虽然有时候咨询师也会介绍一些相关的医学相关的知识给来访者）。心理咨询师更像一个外脑或拐杖，来访者借助这个外部资源，重新梳理并思考自己的处境和问题，在包容和安全的氛围中，通过心理咨询师提出的启发式的问题，给予的真诚而直接的反馈，以及无条件的积极关注和倾听，来访者的内部心理世界自主的开始发生了一些变化，比如冒出了一个新的想法，或产生了更积极的感受和情绪，或做出了一个微小的决定，或产生了想尝试一个不同的做法的愿望，等等。这就是心理咨询！这些变化是很细微的，却是真实而美妙的，更是壮观而有力的，是可以燎原的“星星之火”。如果说医生和药物促成的是身体上的生物化学变化，心理咨询师促成的则是内心世界的“核变”。
其次，心理咨询不是思想教育工作，心理咨询师不会引导或说服来访者，也不会强加某种价值观给来访者。
心理咨询师的陪伴、倾听和启发，唯一的目的就是来访者的内心成长。除此之外，是不带任何个人及团体的目的的。心理咨询师也无法给出一套解决方案或建议，直接教来访者怎么做。咨询不是灌输什么东西给来访者，咨询只是创建了一个适宜来访者内心成长的，安全而温暖的环境。在这个环境中，咨询师陪伴来访者共同探索，在探索与发的过程中，来访者的内心自然而然发生了某些变化和成长，咨询师只是有幸分享和目睹了这个成长的过程，并由衷的发出了对来访者生命的赞叹。
最后，心理咨询不是生活服务。
心理咨询不同于婚恋交友、情感挽回、职业规划、财务咨询、留学咨询等各式各样的生活类服务，无法帮你直接解决现实生活中的具体问题。这些具体的现实问题还是需要来访者自己去实践出来。虽然心理咨询师不能帮你介绍异性朋友，帮你攒钱，但通过咨询，你与异性交往的技巧和维持亲密关系的能力可以得到提升；你与金钱的关系和你对金钱的态度可以发生改变。这些好比软件层面的升级。虽然不直接可见，但却会对你的现实生活带来深远的影响。
综上，心理咨询不是看病，不是思想教育，也不是生活服务，而是可以催化你的内心产生类似核变的一种有趣的人际交流互动和自我探索的方式。请你把它当作可以帮助自己再次起航，可以帮助自己的生命获得突破和成长的外脑和拐杖。拐杖不会发力，需要你自己发力，但拐杖可以给你一个支点，有了这个支点，你也许就可以撬动些什么。
愿你好好使用它，为你所用。
首先，心理咨询不是心理治疗，做心理咨询和找医生看病是两码事。
如果你的期待是：见到心理咨询师，只要把自己的问题和相关情况详细的告诉他，然后他就给你一个明确的问题“诊断”，并给你开具一个解决问题的“处方”，拿到这个“处方”就好比拿到了“药”，这个“药”可以很快的让自己的问题消失。而且这个过程就像看病一样直接而快速，你作为“病人”所需要做的仅仅是陈述“病情”，接受心理医生的“治疗”，以及等待“症状”的消失。很遗憾，如果你抱着类似的想法来咨询，恐怕会失望而归。
因此，如果你怀疑自己可能患了某种心理疾病，就好象身体上得了某种疾病一样，你希望找心理医生来帮你判断一下，并用药物或非药物的方式来治好这疾病，那么你该去医院，找心理科或精神科医生进行诊断和治疗，这种医疗服务叫做心理治疗。多数时候，你只需要以一个病人的身份等待接受权威专家的治疗就好了。
但，心理咨询师的工作并不是这样的看病治病的工作（虽然有时候咨询师也会介绍一些相关的医学相关的知识给来访者）。心理咨询师更像一个外脑或拐杖，来访者借助这个外部资源，重新梳理并思考自己的处境和问题，在包容和安全的氛围中，通过心理咨询师提出的启发式的问题，给予的真诚而直接的反馈，以及无条件的积极关注和倾听，来访者的内部心理世界自主的开始发生了一些变化，比如冒出了一个新的想法，或产生了更积极的感受和情绪，或做出了一个微小的决定，或产生了想尝试一个不同的做法的愿望，等等。这就是心理咨询！这些变化是很细微的，却是真实而美妙的，更是壮观而有力的，是可以燎原的“星星之火”。如果说医生和药物促成的是身体上的生物化学变化，心理咨询师促成的则是内心世界的“核变”。
其次，心理咨询不是思想教育工作，心理咨询师不会引导或说服来访者，也不会强加某种价值观给来访者。
心理咨询师的陪伴、倾听和启发，唯一的目的就是来访者的内心成长。除此之外，是不带任何个人及团体的目的的。心理咨询师也无法给出一套解决方案或建议，直接教来访者怎么做。咨询不是灌输什么东西给来访者，咨询只是创建了一个适宜来访者内心成长的，安全而温暖的环境。在这个环境中，咨询师陪伴来访者共同探索，在探索与发的过程中，来访者的内心自然而然发生了某些变化和成长，咨询师只是有幸分享和目睹了这个成长的过程，并由衷的发出了对来访者生命的赞叹。
最后，心理咨询不是生活服务。
心理咨询不同于婚恋交友、情感挽回、职业规划、财务咨询、留学咨询等各式各样的生活类服务，无法帮你直接解决现实生活中的具体问题。这些具体的现实问题还是需要来访者自己去实践出来。虽然心理咨询师不能帮你介绍异性朋友，帮你攒钱，但通过咨询，你与异性交往的技巧和维持亲密关系的能力可以得到提升；你与金钱的关系和你对金钱的态度可以发生改变。这些好比软件层面的升级。虽然不直接可见，但却会对你的现实生活带来深远的影响。
综上，心理咨询不是看病，不是思想教育，也不是生活服务，而是可以催化你的内心产生类似核变的一种有趣的人际交流互动和自我探索的方式。请你把它当作可以帮助自己再次起航，可以帮助自己的生命获得突破和成长的外脑和拐杖。拐杖不会发力，需要你自己发力，但拐杖可以给你一个支点，有了这个支点，你也许就可以撬动些什么。
愿你好好使用它，为你所用。
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