SAS焦虑自测量表
焦虑自评量表(self-rating anxiety scale, sas)是w.k.zung于1971年编制,用于评出有焦虑症状的个体的主观感受,作为衡量焦虑状态的轻重程度及其在治疗中的变化的依据。而焦虑是心理咨询门诊常见的一种情绪障碍,近年来,SAS已作为咨询门诊中了解焦虑症状的一种自评工具。
SAS测量的是最近一周内的症状水平,评分不受年龄、性别、经济状况等因素的影响,但如果应试者文化程度较低或智力水平较差不能进行自评。
下面有20条文字,请仔细阅读每一条,把意思弄明白,然后按照自己最近一周以来的实际情况进行选择。很少=没有或很少时间,有时=少部分时间,经常=相当多时间,持续=绝大部分或全部时间。
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- 1.觉得比平常容易紧张和着急
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- 2.无缘无故地感到害怕
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- 3.容易心里烦乱或觉得惊恐
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- 4.觉得可能要发疯
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- 5.觉得一切都很好,也不会发生什么不幸
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- 6.手脚发抖打颤
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- 7.因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼
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- 8.感觉容易衰弱和疲乏
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- 9.觉得心平气和,并且容易安静地坐着
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- 10.觉得心跳得很快
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- 11.因为一阵阵头晕而苦恼
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- 12.有晕倒发作,或觉得要晕倒似的
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- 13.吸气呼气都感到很容易
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- 14.手脚麻木和刺痛
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- 15.因为胃痛和消化不良而苦恼
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- 16.常常要小便
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- 17.手常常是干燥温暖的
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- 18.脸红发热
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- 19.容易入睡并且睡得很好
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- 20.做噩梦
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