周瑾心理工作室
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请注意:此测试只是说明你近期的一种倾向,不能仅凭此测试做出心理问题和严重程度的诊断。另外,如果症状没有严重妨碍到你的生活,大可不必过于在意。

症状自评量表(SCL-90)

Tip:以下列出了有些人可能会有的问题,请仔细地阅读每一条,
然后根据最近一星期以内下述情况影响您的实际感觉,进行选择。
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1.头痛。




2.神经过敏,心中不踏实。




3.头脑中有不必要的想法或字句盘旋。




4.头昏或昏倒。




5.对异性的兴趣减退。




6.对旁人责备求全。




7.感到别人能控制您的思想。




8.责怪别人制造麻烦。




9.忘记性大。




10.担心自己的衣饰整齐及仪态的端正。




11.容易烦恼和激动。




12.胸痛。




13.害怕空旷的场所或街道。




14.感到自己的精力下降,活动减慢。




15.想结束自己的生命。




16.听到旁人听不到的声音。




17.发抖。




18.感到大多数人都不可信任。




19.胃口不好。




20.容易哭泣。




21.同异性相处时感到害羞不自在。




22.感到受骗,中了圈套或有人想抓住您。




23.无缘无故地突然感到害怕。




24.自己不能控制地大发脾气。




25.怕单独出门。




26.经常责怪自己。




27.腰痛。




28.感到难以完成任务。




29.感到孤独。




30.感到苦闷。




31.过分担忧。




32.对事物不感兴趣。




33.感到害怕。




34.您的感情容易受到伤害。




35.旁人能知道您的私下想法。




36.感到别人不理解您、不同情您。




37.感到人们对您不友好,不喜欢您。




38.做事必须做得很慢以保证做得正确。




39.心跳得很厉害。




40.恶心或胃部不舒服。




41.感到比不上他人。




42.肌肉酸痛。




43.感到有人在监视您、谈论您。




44.难以入睡。




45.做事必须反复检查。




46.难以作出决定。




47.怕乘电车、公共汽车、地铁或火车。




48.呼吸有困难。




49.一阵阵发冷或发热。




50.因为感到害怕而避开某些东西、场合或活动。




51.脑子变空了。




52.身体发麻或刺痛。




53.喉咙有梗塞感。




54.感到前途没有希望。




55.不能集中注意。




56.感到身体的某一部分软弱无力。




57.感到紧张或容易紧张。




58.感到手或脚发重。




59.想到死亡的事。




60.吃得太多。




61.当别人看着您或谈论您时感到不自在。




62.有一些不属于您自己的想法。




63.有想打人或伤害他人的冲动。




64.醒得太早。




65.必须反复洗手、点数目或触摸某些东西。




66.睡得不稳不深。




67.有想摔坏或破坏东西的冲动。




68.有一些别人没有的想法或念头。




69.感到对别人神经过敏。




70.在商店或电影院等人多的地方感到不自在。




71.感到任何事情都很困难。




72.一阵阵恐惧或惊恐。




73.感到在公共场合吃东西很不舒服。




74.经常与人争论。




75.单独一个人时神经很紧张。




76.别人对您的成绩没有作出恰当的评价。




77.即使和别人在一起也感到孤单。




78.感到坐立不安心神不定。




79.感到自己没有什么价值。




80.感到熟悉的东西变成陌生或不象是真的。




81.大叫或摔东西。




82.害怕会在公共场合昏倒。




83.感到别人想占您的便宜。




84.为一些有关性的想法而很苦恼。




85.您认为应该因为自己的过错而受到惩罚。




86.感到要很快把事情做完。




87.感到自己的身体有严重问题。




88.从未感到和其他人很亲近。




89.感到自己有罪。




90.感到自己的脑子有毛病。





 


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