网络成瘾IAD自测量表

1.你是否对网络过于关注（如下网后还想着它）？

是
否

2.你是否感觉需要不断增加上网时间才能感到满足？

是
否

3.你是否难以减少或控制自己对网络的使用？

是
否

4.当你准备下线或停止使用网络的时候，你是否感到烦躁不安，无所适从？

是
否

5.你是否将上网作为摆脱烦恼和缓解不良情绪（如紧张，抑郁，无助）的方法？

是
否

6.你是否对家人或朋友遮掩自己对网络的着迷程度？

是
否

7.你是否由于上网影响了自己的工作状态或朋友关系？

是
否

8.你是否常常为上网花很多钱？

是
否

9.你上网时间是否经常比预期的要长？

是
否

10.是否下网时觉得心情不好，一上网就会来劲头？

是
否

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