什么是叙事心理治疗

发布时间：2018-08-15 14:36:00 点击：

叙事治疗师把“抑郁”拟人化，让来访者觉得他本身不是问题，他在面对问题时，问题是可以来，也可以走的。因此让来访者觉得自己是有主动权和力量，可以去和问题抗争的。

——这是叙事治疗中典型的外化问题的询问方式，外化的目的，就是是把人与问题分开，以此增进来访者自身对抗问题影响的能力。

面对一个逃学的孩子，叙事治疗师会关注：在逃学的过程中，那么不容易，你是怎么照顾自己的？来访者会觉得，原来“逃学”的故事中，自己也是那么不容易，自己还学到了如何照顾自己。“逃学”这个故事得到新的诠释，发现自己身上宝贵的地方。带着这份新的意义和力量，来访者也许因此能够更好的面对生活中的问题。

——在这里，叙事治疗通过治疗师的重写，丰富了故事内容。人们在重新叙述自己的故事时，有机会发现新的角度，产生新的态度，从而产生新的重建力量。

澳大利亚的麦克·怀特及新西兰的大卫·爱普斯顿作为后现代、后结构的叙事治疗的创始人，1980年提出了他们的理论，1990年代他们的书籍得以在北美发行，叙事心理治疗开始大为流行。

叙事治疗以其独特的哲学观，发展出相应的系统的理论和技术，它摆脱了传统上将人看作为问题的治疗观念，它是一种看待生命的完全不一样的世界观，是适用于个体、家庭、团体等各种治疗形式心理治疗方法。

叙事与家庭治疗

叙事治疗在家庭治疗当中的运用也是独具特色的，叙事认为，问题并不源自个人或家庭或是其他更大的某个系统，而在于主流文化话语。

在分析问题的起源时，精神分析归咎于个人，传统家庭治疗豁免了个人而归咎于家庭，而叙事疗法则同时豁免了个人和家庭而归咎于文化。

叙事治疗师较家庭治疗师花费更多的时间帮助个体重新审视自己，而不是讨论家庭冲突；
他们的关注在于问题对家庭的影响，而不是家庭关系对所遭遇的问题的影响；
叙事治疗师将注意力从家庭作为问题的源头，转向文化信念和实践；
他们帮助人们将其自身与充满问题的故事分离，以便开放空间给新的、更具建设性的看法；
治疗师不是让家庭成员去直面他们的冲突，而是将他们与问题分开，进而联合整个家庭，与共同的“敌人”战斗，让人们从压抑的文化假设中解放出来，并且让他们变得更为积极，成为他们自己生活的主宰。