孩子不好好吃饭怎么办?
发布时间:2018-08-27 15:35:00 点击:
父母大讲堂
嘉宾:周瑾
国家二级心理咨询师、青少年心理研究专家
鲁东大学心理系实验基地负责人
分享内容:孩子不好好吃饭,专家妙招别错过
父母大讲堂之《孩子不好好吃饭,专家妙招别错过》
很多妈妈为孩子的饮食习惯操碎了心,饮食规矩看似是生活习惯,实质上却是在奠基孩子的自我修养和节制的能力,一个饮食习惯好的小孩同时在其他方面的自我要求也会相对比较高,自律性也相对较好。今天我们通过三个绘本故事来总结学习一下如何培养孩子健康有规矩的饮食习惯。
一般父母的策略是哄骗、威胁,这些方式是适得其反的,反而会激发出孩子的逆反心理,增加孩子的对抗程度,以至于有些小孩吃饭很应付,随便吃几口就了事,这就是被硬逼出来的后果。我们应该用怎样的方式来应对孩子挑食这件事呢?
推荐妙法:先跟后带
嘉宾:周瑾
国家二级心理咨询师、青少年心理研究专家
鲁东大学心理系实验基地负责人
分享内容:孩子不好好吃饭,专家妙招别错过
父母大讲堂之《孩子不好好吃饭,专家妙招别错过》
很多妈妈为孩子的饮食习惯操碎了心,饮食规矩看似是生活习惯,实质上却是在奠基孩子的自我修养和节制的能力,一个饮食习惯好的小孩同时在其他方面的自我要求也会相对比较高,自律性也相对较好。今天我们通过三个绘本故事来总结学习一下如何培养孩子健康有规矩的饮食习惯。
一般父母的策略是哄骗、威胁,这些方式是适得其反的,反而会激发出孩子的逆反心理,增加孩子的对抗程度,以至于有些小孩吃饭很应付,随便吃几口就了事,这就是被硬逼出来的后果。我们应该用怎样的方式来应对孩子挑食这件事呢?
推荐妙法:先跟后带
心理学里有个很有益处的技巧,叫“先跟后带”,意思是先跟随这个人一会儿,然后再去带动他。先跟后带的重要点是顺序,要先跟随。例如,孩子不喜欢吃花椰菜,在他看着碗里的花椰菜皱眉的时候,你可以对孩子说:“你不喜欢吃花椰菜,那就把碗里的花椰菜拿出一半吧。”这就是先跟随孩子不喜欢花椰菜的感受,退了一步,主动让孩子把花椰菜拿出一半不吃。等他开心地把花椰菜从碗里拿出来一半以后,你就要提要求了——“既然我们已经拿出了一半花椰菜,你就努努力把碗里剩下的一点点花椰菜吃掉好不好啊?”这样,宝宝内心的对抗情绪会下降很多,他才会主观上愿意尝试吃掉花椰菜。
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