怎么结束一个人孤独硬撑着的状态？
发布时间：2018-05-10 14:56:00 点击：
提问：怎么结束一个人孤独硬撑着的状态？
回答：
一个人硬撑着吗？是你自己的问题，你无法独处，就是无法与自己和平相处的人，内心经常是不安焦虑的。但是，一个没办法与自己和平相处的人，同时也是无法在人际关系里过得滋润的人，所以，他们通常都是既孤独又恐惧亲密关系，在人际中短时间有距离的相处是做得到的，但很难做到完全的依赖某个人，因为：内心对亲密关系的彻底不信任。
至于这种“不信任”是怎么来的，大概可以从经历过的关系里得到答案，尤其是小时候。
回答：
一个人硬撑着吗？是你自己的问题，你无法独处，就是无法与自己和平相处的人，内心经常是不安焦虑的。但是，一个没办法与自己和平相处的人，同时也是无法在人际关系里过得滋润的人，所以，他们通常都是既孤独又恐惧亲密关系，在人际中短时间有距离的相处是做得到的，但很难做到完全的依赖某个人，因为：内心对亲密关系的彻底不信任。
至于这种“不信任”是怎么来的，大概可以从经历过的关系里得到答案，尤其是小时候。
建议你把焦点放在：怎样与自己和解。内心讨厌自己甚至鞭挞自己的状态，不是你的错也不是你造成的，你需要重新解释某些让你觉得痛苦的往事或关系，重新解释会促使你更新你对关系以及对自我的评价，你会发现，评价变了，变得你自己可以释然了的时候，你自己也逐渐的开始可以喜欢自己接受自己，能接受自己的人才可能真的敞开心扉去接受人际关系，才不会封闭自己的生活。那时候，就不必过着一个人硬撑的生活了。祝福你，朋友。
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