艾琳老师心理咨询个案督导
今年11月17、18两日，艾琳老师再次受邀，专程为存在人本学员开展个案督导和案例演示工作坊。我庆幸自己这次不曾错过，工作坊上，再次学习到、感受到、体验到艾琳老师对具身化的运用，远不仅是技术上的使用，是合而为一的过程，犹如一场场与生命中各个阶段相遇的历程。
两天的时间里，大家随着个案一起哭、一起笑、一起玩、一起闹，无一不是那个当下最美好真实的呈现，在那些时刻，大家彼此真诚相对，对自己，对彼此，对生命。
两天四个个案，每个个案半天的时光。（经案主同意披露，所有人物皆为化名）
1 停不下来的小天使
这是A带来的个案，一个六岁的小女孩，对世界对未知充满着好奇，一刻不停的活跃让孩子的妈妈充满着焦虑，出生时的创伤带来心理上的创伤，也带来妈妈内心的愧疚。
艾琳扮演的咨询师与A扮演的小女孩，从手指到手掌，慢慢相触，比划心形圈，从大到小，再从小到大，慢慢聚焦，慢慢扩展，从远到近，分开到聚拢，一步步，有快有慢，不断重复，又不断拓展，艾琳巧妙运用着拉班动作分析中两两对立的动作元素跟随着、带领着。
仅在旁边观摩很难感受每一次动作转换中所带来的内心的微妙体验，但那一时刻，看到的是场上两人的翩翩起舞，不急不慌，艾琳的眼神从未离开过对面的“女孩”，女孩的晃动与不稳定被很好的抱持与容纳，没有复杂的肢体动作，没有过大的动作频率，没有过多的言语，恰与孩子散发出的好奇同频。
在我们小的时候，谁不希望自己的情绪，或好或糟的时候，可以被人稳稳的容纳？身体所传达的信息妙不可言，这是一场同频的互动，身体所承载的情绪情感在同一时刻慢慢镜影一致，哪怕只是短短的一个时刻，也可以清晰感受到自己的存在，感受到自己的值得，这对于一个幼小的孩子来说是多么的重要。
午休期间，我们共时性的回到欢乐的童年时光，相互背与抱，笑声鉴证着我们曾有的美好童真。
2 无处安放的灵魂
J是个年轻的小伙子，刚刚结束在北京十年的生活，迁往杭州，踏上找寻真正属于自己的成长之路，过程中感到迷茫和困惑，同时也带来足够的勇气面对大家袒露和敞开内心的世界。
艾琳全身放松的将自己陷入在懒人沙发中，倾听着，关注着，将J飘远的感受拉回到紧握的双手中，加重双手间动作的力度，拉大双手间动作的距离，聚焦身体的感受，与艾琳手握手的连接，与呼吸的连接。
“外在的流浪，内在也在不断游走。”无法建立的连接感，找不到感觉的感觉，J接受艾琳的建议，开始一场建立新连接的冒险，与在场的每一个人用非语言的方式建立连接。J做到了。
体验本身不需要语言，身体会记住每一刻的感受，储存着，留待被激发出来的时刻。很多时候，我们的头脑会给出很多的判断，很多的评判，但不代表我们就是那样的，聆听身体的指引，会打开一个新的世界。
我想J短短不到三个小时的经历，头脑或许依然会停留在问题层面，但身体已开启了全新的体验，有焦虑有不安，大家的分享中无不流露着自己对建立连接的紧张与担心感，这是大家共有的，也正是这种共有性，让大家彼此内心拉近。
谁的青春不漂泊，谁的成长不忐忑？成长中，我们需要彼此的看到与被看到，相互的连接将带给我们勇敢走下去的力量。
3 来自老祖母的命名
经历童年，经历青春，成长中，我们的情感、感受会不断被拉回生命早期所经历的不完美中。
T用乖巧懂事的语言和泪水将生命早期中家庭变故所带来的伤痛，带到大家的眼前。
艾琳：“我需要些时间去感受一下。”
对生命的尊重，对生命所经验过历程的尊重，从来不是扑面而上的同情与给予，而是当下时刻的静默、感知与连接。
手与手之间温柔的抚触，有依恋有理解。爱与恨的交织，对愤怒的无法表达，延展到生命中更深的哀伤。曾经不断被现实中的伤痛撞击的小女孩去了哪里？是否愿意在那里多待一会儿？深深体会着彻骨的痛，也深深感受到被抱持的温暖，慢慢感受到内在的力量犹如冰雪下的绿芽在滋养中渐渐破土而出，成长中需要是温厚的相守与坚定的相信。
谁能分得清生命的真实与荒谬？混沌之际，我们需要来自智慧老人的指点。艾琳给予了那个历经坎坷的小女孩新的名字，亲昵、甜美，如同老祖母的祝福一般厚重、深情。
热身舞中，身体热情被点燃的大家将艾琳推到了中心，艾琳用自己身体的柔软与依赖，具身着生命中的脆弱。
倦怠的灵魂寻找着归家的路，“Country road take me home……”，“月儿明，风儿静，树叶遮窗棂……”歌声做伴，我们静默、哀伤、等待……
此刻，我们选择不逃离，安住在生命的脆弱之中。
接纳自己的脆弱，始于承认自己对爱的渴求。成长中，无数次我们抗拒着自己对爱的渴望，失去爱后痛苦的恐惧，让我们选择一次次对爱的远离和拒绝，想法骗得过头脑，但骗不过身体，身体从不说慌。
这一次，我们用身体感知、用身体表达，拥抱自己的脆弱。
4 现实中的平衡
L是一位两个孩子的母亲，有着相爱的老公与家人。幸福的家庭、幸福的生活让L质疑自己为何还会有如此多的烦恼与不满。回首自己原生家庭中情感交流的缺乏，对比老公及其家人间丰富自如的情感互动，L体验到压力与内疚，挫败和自责，时常将责任担当交付给自己，背负着一家之主的重任与感受，忘记自己其实可以将被呵护享受的理所当然。
真实的现实焦虑覆盖着我们每个人的生活，即使我们体验过生命中的艰难，也感知到生命所给予的馈赠，但回到生活，无时无刻，太多现实中的冲突和压力让人无处逃离，总是会担心自己在多占用资源，担心自己的不够努力，担心对自己情绪的无力把控，总是尽力将现实琐事归置于一种条理化的程序中，如同一遍一遍试图整理的井然有序的家，但生活往往就像一出闹剧，上一秒按部就班，下一秒已是杂乱无章。
谁能敌得过现实中的无常？我们不断需要些能量和时间来平衡内在的混乱。
艾琳帮助L找到一位相似的伙伴，一起吐槽，一起抱怨，在未来的日子里可以共同携手，体验与分享现实所给予的无常。
现实赋予男女角色的分化，依然是当代社会的主流，家务活在女性生活中占据着相当的分量。在场的女士们在L的带领下开始欢天喜地的家务活舞动，将家务劳动一一生动的表达出来，欢快而充满力量，围观没有参与进来的男士们在一旁配着“洗刷刷”的背景音乐。整个场景莫名有种原始部落庆祝喜获丰收的感觉，是一种辛勤的付出之后的畅快享受。
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